lunes, 30 de junio de 2014

Buff se acerca el verano...


Cada vez que se acerca el momento de ir a la playa o a la piscina siempre me enfrento al mismo problema: ponerte el bañador o un short y una camiseta??

Hay mamás que cuando van a la piscina con los nenes, no pasan del césped y la toalla o se sientan en el borde, sin dejar de darle vueltas a esa barriguita que sale al agacharte o a ese michelin que se escapa por encima de la braga del bikini y a que pensara mi vecino cuando me vea meterme en el agua con mis niños con este cuerpo que ya no es el mío!!!

O van a la playa y se sientan en la tumbona con un pareo alrededor de la cintura o un kurta que no se quitan ni aunque estén sudando la gota gorda en vez bajo de sentarse hacer castillos en la arena, jugar a las palas y hacer saltar la tripita o sumergirse en busca de un tesoro.

Hay que decir NO!!! Cuando las mamás tomamos estas actitudes por culpa de la inseguridad, estamos enseñando a nuestros hijos una lección que para nada es correcta y, por supuesto, dejamos de saborear momentos únicos con los niños y con ese papi que se vuelve loco porque te tumbes con el un poquito al sol o te des un paseo de su mano por la orilla del mar exhibiendote como el mejor de los trofeos!!!

Que ya no se marcan los abdominales??? Mira a tu bebe y piensa que hace nada estaba dentro de ti pateándotelos como si fuera Messi!!

Que tus muslos has acumulado algo de celulitis y tus piernas ahora son un poquito más redondas que antes?? Cómo ibas a poder si no subir las escaleras con tu hijo en un brazo y las bolsas de la compra en otro!!!

Somos madres y como tales siempre seremos hermosas a los ojos de nuestros hijos y de ese hombre que cada vez que te mira parece que ve fuegos artificiales!!! 

Disfruta del verano, disfruta de tu cuerpo, vive cada momento de alegría  con tus hijos pues pasarán y ya no volverán!!

miércoles, 25 de junio de 2014

Alimentación complementaria

Bueno pues nuestra gordita de 5 meses ya no se sacia con el pecho ni aunque este todo el día comiendo y como te vea con un vaso o cuchara en la mano...se tira a por ello como un toro a un capote!!!

El lunes tuvimos la revisión de los cinco meses y se lo comente a su pediatra que, además , es especialista en digestivo y le sigue la intolerancia a la proteína de la leche de vaca. Pues a lo que iba, me ha dicho que empiece con las verduras y la papilla. 

Respecto a las verduras me ha dicho que ella no pone limitaciones sobre usar unas verduras si y otras no, que le de las verduras de la temporada y listo, que el problema no reside en la verdura que tome sino en la conservación del puré, que eso es lo más importante. Una vez se enfría el puré, rápidamente a la nevera y 24 horas, después a congelar. Es decir, si hacemos un puré a mediodía te dará para esa comida y para la del día siguiente, lo demás a congelar en tarritos.

Muy importante también no añadir sal,y el aceite de oliva en crudo, es decir, incorporar una cucharita una vez este hecho el puré, antes de triturarlo.

Respecto a la carne, pues se comienza con el pollo, el pavo y la ternera, y unos 40-50 gramos por comida. Ella sigue con el pecho, bueno más o menos, porque desde que ha probado la cuchara le cuesta un poco más, pero la leche materna le aporta la grasa que falta.

Una receta de puré que a ella le ha gustado mucho: una patata, una zanahoria, medio puerro y un trozo de calabacín, lo cocemos todo (15 minutos si lo picamos finito) y los últimos 5 minutos añadimos 40 gr de pechuga de pollo; antes de batirlo una cucharita de aceite de oliva virgen y listo!! Rico rico!!



martes, 24 de junio de 2014

Pruebas médicas en el embarazo

En cada trimestre hay una prueba importante, a parte de la analítica y de las ecografia a rutinarias:

- en el primer trimestre, en la semana 12, la prueba más importante es el triple screening que consiste en la estimación de las probabilidades de que el feto esté afectado de Síndrome de Down o de otros síndromes (Edwards –trisomía 18– y Patau –trisomía 13–) estructurales o morfológicas. Además es posible detectar lesiones incompatibles con la vida. 

- en el segundo trimestre se realiza la eco 20 o ecografia morfológica, donde se estudian de manera precisa los órganos del bebe y es posible diagnosticar malformaciones estructurales o morfológicas. Además es posible detectar lesiones incompatibles con la vida. 
La ecografía de las 20 semanas de embarazo también estudia la placenta, el cordón y la cantidad de líquido amniótico.

Y en la semana 24 a 26, normalmente, se realiza El test de O’ Sullivan es una prueba destinada a valorar los niveles de azúcar en sangre, para diagnosticar los casos de diabetes gestacional. Y que consiste en dar una cantidad de glucosa importante a la mujer embarazada haciendo una extracción de sangre una hora después.

en el tercer trimestreentre las 35 y las 37 semanas de gestación, todas las mujeres se someten a una de las últimas pruebas de su embarazo: los cultivos vaginal y rectal. Una muestra de este material detecta la presencia de estreptococos del grupo B. Si se encuentran en el cultivo, la madre tiene que ser tratada al comenzar la dilatación o cuando rompe aguas, para evitar una posible infección en el recién nacido al atravesar por el canal del parto.

Y, en las semanas previas al parto (36-37 en adelante) se realiza el registro cardiotocografico o monitores, que consiste, como su nombre indica, en la medición, mediante la colocación de unas correas con un sensor alrededor de la barriga, de la intensidad de la contracción de la musculatura uterina y de la frecuencia cardíaca fetal, captada mediante Doppler.

La importancia de este test radica en el hecho que permite conocer si, a cada contracción del útero, el feto “sufre”. Una disminución de la frecuencia cardíaca fetal unos segundos después de una contracción uterina potente es indicativa de sufrimiento fetal.

Y entre las 35 y las 37 semanas de gestación, todas las mujeres se someten a una de las últimas pruebas de su embarazo: los cultivos vaginal y rectal.


No os alarméis, todo son pruebas que se realizan a todas las embarazadas y que no suponen riesgo alguno para el bebe ni para la madre ni ningún tipo dolor!!!



Las semanas de embarazo

Yo no se si os ha pasado que no hay quién se entere de a que mes equivale la semana de embarazo "X" y a que trimestre.

Te dicen que un embarazo a término tiene, como norma general, 40 semanas, y que son 9 meses, entonces si tu hechas cuestas la cosa no cuadra...

Aquí os dejo una tabla que puede que nos aclare un poco las cosas


Como veis viene dividido por trimestre, los meses de cada trimestre y las semanas de cada mes. Así la cosa se aclara un poco, y efectivamente son 40 semanas o 9 meses pero 9 meses completos incluyendo el mes 9 entero en la cuenta.

Si tenéis smart phone os recomiendo que os descarguéis el App de sanitas de embarazo que os ofrece:

- información semanal de la evolución y desarrollo del bebe
- consejos médicos
- planificador de las visitas médicas 
- una lista de lo que necesitarás para la llegada del bebe
- contador de patadas, cronómetro de contracciones (muy muy útil) y medidor de peso
- también te informan semana a semana de los cambios que experimente tu cuerpo...

Totalmente recomendada y además gratuita, yo la he sacado mucho partido!!!


domingo, 22 de junio de 2014

Los gastos de envío!!

Es horroroso lo que cobra cualquier empresa de transporte por enviar un paquete!! Ya sea correos o una empresa tipo seur. Y si encima el paquete es grande ve tirando de billetes que con lo suelto no te llega.

Pues bien, yo decidida a ahorrar siempre al máximo he encontrado la solución, y se llama Puntopack. 

Pues bien, no es una empresa de mensajería como tal, no tiene oficinas propias, sino que utiliza negocios como agencias de viaje, tiendas de ropa, bares... para realizar el servicio. Éstos son los puntos tanto para la entrega del paquete por parte del remitente como para la recogida del mismo por parte del destinatario.
Según indican en su web, ya disponen de más de 1.200 puntos de recogida y entrega en España

Para hacer un envío debes entrar en su web, seleccionar hacer envío, introducir todos los datos y hacer el pago que es de 4,80€, un precio fantástico e imprimir la etiqueta que deberás pegar al paquete. Después lo entregas en tu puntopack más cercano y ellos se encargan de enviarlo al puntopack que hayas elegido para que lo recoja el destinatario. Es cierto que no es tan rápido como seur o envialia, pero si es un paquete voluminoso y no tienes prisa porque el destinatario lo reciba (entre 4-9 días) es un método de envío muy económico.

Yo ya lo he usado tres veces y muy contenta. Sin pegas.


Wallapop

No se sí conocéis esta aplicación que puedes descargar de manera gratuita en tu smart phone pero esta muy bien para vender aquello que no necesitas, intercambiar, o comprar cosas de segunda mano.

La principal característica con otras webs como milanuncios o segundamano es que en ésta los anuncios que tu subes (en cuestión de minutos pues es muy sencillo), se muestran a las personas que están cerca de ti.

Es muy sencilla de utilizar, te creas un perfil y automáticamente puedes seleccionar la categoría que te interesa y ver los productos que están cerca de ti. Y si hay algo que quieras, a través de la misma App puedes ponerte en contacto con el vendedor chateando con el.

Esta muy bien para evitar los gastos de envío o tener que desplazarse hasta el quinto... para ver un producto que te interesa.

Con este App podrás buscar los productos que te interesan cerca de ti!!!


miércoles, 18 de junio de 2014

Proyecto embajadoras P&G


Pues he sido seleccionada para el proyecto embajadoras de esta prestigiosa marca y poder probar:

- Oral-b 3D white luxe brilló seductor, pasta de dientes que elimina hasta el 90% de las manchas superficiales,previene las manchas futuras, da frescor a nuestra boca y un brillo instantáneo a nuestros dientes 

- Ariel 3en1 Pods: que contiene en la misma cápsula tres detergentes, siendo suficiente una cápsula por lavado y que limpia en profundidad, quita las manchas e ilumina.

Ya he recibido el pack (adjunto foto) y en estas semanas repartiré las muestras y probare los productos y luego os contare que tal el resultado.

Si habéis probado el producto o sido seleccionada para el proyecto contadme que tal vuestra experiencia.